O mnie
Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem zawodowym. Posiadam certyfikaty level 1 oraz level 2 Holmes Place Academy, uprawniające mnie do pracy trenera, jak i kompetencje merytoryczne oraz praktyczne z zakresu prawidłowego doboru ćwiczeń.
Specjalizacja
Specjalizuję się przede wszystkim w treningach poprawiających sylwetkę i wzmacniających ciało. Od wielu lat udoskonalam nie tylko własną sylwetkę, ale pomagam innym w osiągnięciu wymarzonych efektów. W swojej ofercie posiadam treningi zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, niezależnie od wieku. Praca z klientami jest moją pasją, dlatego staram się dobierać każdemu z nich taki zestaw ćwiczeń, by praca nad sylwetką była także przyjemnością. Proponuję zajęcia różnego rodzaju:
- treningi uniwersalne (np. trening z Kettlebells, trening Cardio, trening funkcjonalny),
- treningi dla kobiet (np. trening dla kobiet po ciąży, trening brazylijskie pośladki, trening dla panny młodej),
- treningi dla mężczyzn (np. trening kondycyjny, trening Cross Fit, trening pana młodego),
- treningi dla seniorów (np. trening ogólnorozwojowy, trening zdrowy kręgosłup).
Wiedza i doświadczenie
Moja wiedza i doświadczenie pomogą Ci w osiągnięciu jak najlepszych efektów. W swojej pracy staram się przekazywać klientom jak największą wiedzę, dotyczącą:
- prawidłowego kształtowania sylwetki,
- budowania motywacji w procesie odchudzania,
- świadomego odchudzania,
- odżywiania i suplementacji,
- poszczególnych rodzajów treningów, m.in treningu cardio, aerobowego, redukującego nadwagę, zwiększającego siłę i masę mięśniową,
- odpowiedniego doboru treningów w zależności od wieku i kondycji,
- prawidłowego wykonywania ćwiczeń w zależności od postawionego celu.
Dbałość o klienta
W swojej pracy przywiązuje ogromną wagę do atmosfery, dlatego do każdego klienta podchodzę indywidualnie. Najważniejsze jest dla mnie zdrowie i zadowolenie moich podopiecznych, dlatego dobieram wraz z nimi taki zestaw ćwiczeń oraz pomagam ustalić dietę, by pomóc im przejść jak najlepszą przemianę. Każdy potrzebuje innego rodzaju treningu, dlatego ważna jest dla mnie wstępna konsultacja i założenie oczekiwanych celów, nad którymi będziemy wspólnie pracować. Po rozpisaniu planu treningowego wspólnie zabierzemy się do pracy, by osiągnąć wymarzone efekty. Staram się motywować moich klientów, by rozwijali się i aktywnie dążyli do postawionych przed sobą zadań.
Specjalizacja
Specjalizuję się przede wszystkim w treningach poprawiających sylwetkę i wzmacniających ciało. Od wielu lat udoskonalam nie tylko własną sylwetkę, ale pomagam innym w osiągnięciu wymarzonych efektów. W swojej ofercie posiadam treningi zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, niezależnie od wieku. Praca z klientami jest moją pasją, dlatego staram się dobierać każdemu z nich taki zestaw ćwiczeń, by praca nad sylwetką była także przyjemnością. Proponuję zajęcia różnego rodzaju:
- treningi uniwersalne (np. trening z Kettlebells, trening Cardio, trening funkcjonalny),
- treningi dla kobiet (np. trening dla kobiet po ciąży, trening brazylijskie pośladki, trening dla panny młodej),
- treningi dla mężczyzn (np. trening kondycyjny, trening Cross Fit, trening pana młodego),
- treningi dla seniorów (np. trening ogólnorozwojowy, trening zdrowy kręgosłup).
Dbałość o klienta
W swojej pracy przywiązuje ogromną wagę do atmosfery, dlatego do każdego klienta podchodzę indywidualnie. Najważniejsze jest dla mnie zdrowie i zadowolenie moich podopiecznych, dlatego dobieram wraz z nimi taki zestaw ćwiczeń oraz pomagam ustalić dietę, by pomóc im przejść jak najlepszą przemianę. Każdy potrzebuje innego rodzaju treningu, dlatego ważna jest dla mnie wstępna konsultacja i założenie oczekiwanych celów, nad którymi będziemy wspólnie pracować. Po rozpisaniu planu treningowego wspólnie zabierzemy się do pracy, by osiągnąć wymarzone efekty. Staram się motywować moich klientów, by rozwijali się i aktywnie dążyli do postawionych przed sobą zadań.