Kobieta a trening siłowy?

Czy 2 kg to zawsze 2 kg? Fizycznie tak, ale wizualnie w tym przypadku robi wielką różnicę. Kobiety często nie chcą ćwiczyć z obciążeniem obawiając się nadmiernego przyrostu tkanki mięśniowej.

Czytaj dalej

Trening dla panny młodej

Wiele kobiet uważa, że ślub jest najpiękniejszym dniem w życiu. Ta wyjątkowa chwila pozostaje w pamięci na całe życie. Warto więc sprawić, by czuć się w tym dniu komfortowo i atrakcyjnie. Piękna suknia, makijaż i fryzura to tylko część sukcesu – ważna jest także zniewalająca sylwetkę. Uzyskasz ją dzięki ćwiczeniom z trenerem personalnym. Czytaj dalej