Kobieta a trening siłowy?
Czy 2 kg to zawsze 2 kg? Fizycznie tak, ale wizualnie w tym przypadku robi wielką różnicę. Kobiety często nie chcą ćwiczyć z obciążeniem obawiając się nadmiernego przyrostu tkanki mięśniowej.
Czy 2 kg to zawsze 2 kg? Fizycznie tak, ale wizualnie w tym przypadku robi wielką różnicę. Kobiety często nie chcą ćwiczyć z obciążeniem obawiając się nadmiernego przyrostu tkanki mięśniowej.